１９９９年から続くベストセラー・テープをＣＤに録音し直したものです。いまだに私のＣＤの中で ベストセラーの地位を保っています。 イメージの中で、白い光に入り、光に満たされる体験を誘導しています。あなたを愛してくれる存在が いますか？　たとえば、亡くなった家族や、守護霊、天使、観音様、ハイヤーセルフ、マスター など。または、光やエネルギーをイメージしてもいいです。 私の声に従って、あなたを無条件に愛し、守る存在をイメージしていただきます。 その存在の光の中に入り、愛のエネルギーを受け取ります。 暗示のキーワードは、平和、平安、勇気、パワー、自信、愛、安全などを使っています。 白い光に守られて、「自由に自分を表現する」「自信に満ちて生きる」などの暗示が入っています。 ちょっぴりこわいとき、強くて自信に満ちた自己イメージを思い出すための暗示が入っています。 どなたにも安心して聞いていただけますが、特に、 心の傷を癒したい方、事故などの恐ろしい体験を癒したい方、自信を回復したい方、 勇気を持って前進したい方、自由に生きたい方、夢をかなえたい方にお薦めします。 このＣＤの併用例： インナーチャイルドを癒したい方、アダルトチルドレン、 虐待されて育った方々、各種依存症（薬物、アルコール、ギャンブル、セックスなど）に悩む方々は、 ご予算が許せば 「白い光」といっしょに「癒しのシャワー」と、 「７つのチャクラ」、 「はげましの言葉｝、 「インナーチャイルド」 を同時にお買い求めになり、毎日順番に一つずつ聞くことを お薦めします。ただし、つらい過去を思い出すことに不安があれば「インナーチャイルド」は 向きません。 「７つのチャクラ」は、 音楽療法で主要な７つのチャクラを調整し、罪悪感 （第２チャクラ）、 怖れ（第３チャクラ）、悲しみ、憎しみ（第４チャクラ）などの否定的なエネルギーを 浄化する効果が期待できます。 「癒しの シャワー」は、「白い光」と併用することにより、「白い光」の暗示を グラウンディングし、筋肉や細胞レベルに沁みこんだ恐 怖や悲しみを解放する効果が期待できます。 『癒しのシャワー』と『白い光』の組み合わせは、どうして「うつ」に効くのかはわかりませんが、 引きこもりや対人不安などにも効くという報告をたくさん受けています。 最初は効果が出なくても、イメージができなくても、最低8週間ぐらい 続けてお試しになってください。薬物治療でも同様ですが、個人差があるので、 続けて使わないと、効果があるかないかはわからないようです。 不安に直接語りかける暗示を入れてあるのは「白い光」の方ですが、 「癒しのシャワー」は体に蓄積された否定的なエネルギーを解放する効果が期待できるので、 このＣＤを他のＣＤと組み合わせることにより、より効果が増すと考えられます。 「インナーチャイルド」 は、自分の中に優しく愛情ぶかい大人を育て、傷ついた子供の部分を癒すプロセスを助けるように デザインされています。 「はげましの言葉」は他のＣＤと違って催眠を誘導していないので、 何かをしているときにも聞けます。今までたくさんの特注ＣＤを作りましたが、その中に「親から言ってもらえなかったけれど、 言って欲しかった言葉」としてクライアントがリクエストする言葉をこのＣＤに取り入れました。 インナーチャイルドの癒しには大切なプロセスです。 各種恐怖症、パニック、うつ病、不安神経症、 自立神経失調症の場合、「命の泉」と、 「癒しのシャワー」と、 「白い光」の組み合わせが 効果があるという報告もあります。うつ病には特に「白い光」と 「癒しのシャワー」が 効果があるという報告はよく受けます。 あがり症、対人恐怖症の方は 「白い光」「癒しのシャワー」、 「はげましの言葉」を一日おきに交互に聞くと心を安定させるお役に立つかもしれません。 あがり症の方は一般的に、自信不足で自分が人に受け入れられるかどうか不安を感じているので、 「はげましの言葉」に録音してある＜勇気を持つ、おじけない、堂々と生きる、自分を表現できる、意見を主張できる、大勢の前でも落ち着いて自由に話す＞などの イメージや暗示が役立つと思います。 緊張しているとき、あがっているときには、重心を下に下ろし、地に足をしっかりつけるグラウンディングをすると効果があります。グラウンディングのやり方は「癒しのシャワー」を聞きながら練習して、自分でできるようにしてみてください。うまくできなくても最初の数回であきらめずに、繰り返して8週間ぐらい、聞いてみてください。寝てしまってもかまいません。副作用はありません。他のセラピーや治療と併用しても、治療効果を上げると思います。 過去にこのＣＤをお買い上げになった方のご感想と、イメージのヒントは 「白い光」の感想へ。 BG音楽 ”Eternity”は、Scott T. Murphy　作曲・演奏 　著作権 1999　Scott T. Murphy (約３５分）1000円（2008年11月30日より値下げしました） オリジナルはテープで作りましたので、「このテープには。。。」という ような表現があるのをご了承ください。テープはおかげさまで売りきれました。（２００１年５月１０日）。 お問い合わせ・お申し込み | 私の声のサンプルが、 セラピストの声のページで聞けます。| ＣＤの種類と値段 ＣＤのご使用上の注意 | カウンセリング・セラピーのご案内 | メール　| ホーム 著作権全権　１９９９年 臨床ヒプノセラピスト 矢納摂子 テープやＣＤの無断複写及び内容の無断複写、転載、販売は、アメリカ合衆国連邦政府著作権法により禁じられています。このページ及び、ホームページ以下のすべての内容をいかなる方法でも無断で転載、複写、発表、出版することを禁じます。CDの効果は個人差があるので、保証できません。