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催眠状態は、眠っている状態と、覚醒した状態の中間で、意識ははっきりしています。
頭の中がフワーとして気持ちがよくなり、心身共に深くリラックスします。
集中力や直感力、記憶力が増します。
ストレスの緩和
催眠によるリラクセーションは、心身に大きな利益をもたらします。ストレスの緩和は、
その一つです。ストレスをコントロールできるようになると長生きし、美しさを長く保てます。
もっと人生を楽しめます。
自己治癒力増進
催眠によりリラックスすると、自己治癒力が高まります。出血量も減ります。薬を使っている方、
治療にかかっている方は、ヒプノセラピーを併用することにより、現在の治療効果を高めることができます。
また、手術後の回復力が増し、回復期間が早まります。通常の治療では、回復の見込みの無い方でも、
ヒプノセラピーを試されると、何らかの効果があることがあります。
ヒプノセラピーは、代替医療と言うよりは、
現在の治療を側面から支える道具だと思います。
痛みの緩和
深くリラックスしたとき、痛みがほとんど無くなることを体験すると、それだけで心身共に休まります。
自己催眠を覚えるとその状態を自分で再現できるようになり、
痛み止めや麻酔の量を減らすことができるかもしれません。
ヒプノセラピーにより深いリラクセーション状態を得ることができると、
その間痛みをまったく感じないようになる方もいます。
催眠から覚醒したときも、
睡眠剤なしで深い睡眠が得られ、こわばった筋肉が安らぎ、関節痛が軽減したり、
副作用の強い鎮痛剤の量も減らすことができる例があります。
医師の治療を続けながら
マッサージ療法やヒプノセラピーを併用されるといいかもしれません。
痛みの管理のためにデザインした「痛みよ、さようなら」のＣＤのページへ。
質の高い睡眠
まず、眠れない理由をさぐってみましょう。理由がわかっているときは、もちろんそれをできるだけ取り除く努力をしてみましょう。
たとえば、お酒をたくさん飲むと、ＲＥＭ睡眠がさまたげられるので、眠ってもゆっくり休めた気分がしません。
悩みや不安、恐れがあるときには、それをなんとかしていきましょう。
下の「恐怖・不安・憂鬱・無気力・悩み」の項も参考にしてください。
ライルスタイルや飲酒、カフェインの嗜好などが理由の一部である場合、それを解決することも大切です。
容易に解決できない理由を抱えながら、とにかく眠りたいという方は、まず体をリラックスする
ヒプノセラピーから始めるといいでしょう。ストレス改善用の
ヒプノセラピーＣＤを就寝時に聞きながら寝るというのが、おすすめです。
寝る前にぬるま湯につかって、部屋を暗くするなど、あなたに向く方法で、ゆっくり休める体制を整えてから、CDをお使いください。
症状改善
病気や怪我などは、
ヒプノセラピーを通常の医療と併用することにより、回復、治療を促進できるかもしれません。
免疫力増進
ガンやリウマチの自己治癒力増進、感染症、エイズなどの免疫力の増進には、
イメージ療法が効くと言われています。臨床ヒプノセラピストで、
HIV/AIDS陽性者のイメージ療法の専門家、Timothy Trujilloは、
さなぎが蝶に変わるイメージなどを使った自己催眠を教えています。
HIV・エイズのヒプノセラピーをごらんください。
外科手術の回復には
手術にそなえてのＣＤがあります
人間関係
職場では上司や同僚、顧客に気をつかい、家に帰れば配偶者や親、子供との気持ちのすれ違いに悩み、
他にも近所づきあい、冠婚葬祭、年中行事などの複雑な要素がからみ、
人間関係に疲れている人は大勢います。 ヒプノセラピーは、クライアントの本当の望み、
恐れなどを浮かび上がらせます。トランス状態に入ったクライアントは、自分の本当の気持ちを発見し、
しばしば驚きます。本当にしたいことが何なのかわかったとき、人はそれを否定して今までどおり生きるか、それを生かすように人生を変えるかの選択にせまられます。
あなたは本当はだれを愛しているのでしょうか？魂は、あなたが自分に正直に生きることを望んでいます。
人悪夢や繰り返し現れる夢はこの警告です。夢については
夢の世界と夢の種類をごらんください。
ソウルメイトや、前世療法の目的については、 恐怖・不安・憂鬱・無気力
クライアントのペースで、いっしょに原因を探っていきます。
ケースにより、年齢退行療法 や、もっと掘り進むときは、 原因がわかったとき、その状況を乗り越えるきっかけができます。
古い怒りや悲しみが表面化したとき、その感情から顔をそらさず、受け止める勇気がわくように、
お手伝いするのがセラピストの役目です。またいろいろな心理療法の手法を、症例や、クライアントに合わせて使います。 私達はみな、遠い昔の傷を忘れて生きていますが、それがしばしば、今のあなたの躍進にブレーキをかけているかもしれません。
ちょっぴりこわがっていて、自信を持ちたい方のために、「白い光」のＣＤもあります。
インナーチャイルドを癒したい方には、「インナーチャイルド」のＣＤもあります。
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