催眠ＣＤや暗示の効果には個人差があります。したがって効果を保証することはできません。 催眠ＣＤは、医療の代わりになるものではありません。病気や疾患は、適切な医療を受け、 治療を受けることが大切です。催眠ＣＤは、目的により、治療の補助材として活用なさってください。 出てきたイメージはあんまり、クリアな感じではありません。 もや〜んとしていて、どっちかというと「見える」というより「そう、感じる」 「そんな雰囲気がしてる・・」というような。これでいいのでしょうか？もっと はっきり見えたり感じたりしたかったのですが。イメージ力には個人差があるのでしょうか？ 個人差があります。たとえば、最寄の駅とかバス停から自分の家までの道順を 思い浮かべてみてください。どのようなイメージが浮かびますか？ 視覚、触覚、聴覚、味覚、臭覚、フィーリングなど、どのような情報が入ってきます か？ そのとき、とてもヴィジュアルに浮かぶ人 や、モヤーと感じる人、そんな雰囲気がする人など、いろいろいますよね。 はっきりと駅やバス停が見える人、風の音や車の音が聞こえる人、途中のおでんやさんの おでんの匂いまでしてくる人もいます。そういう個人差が あります。 今まで体験した過去の記憶や場面がよく浮かんでくるなら、 まだ見たことのないものも浮かんでくる可能性もあるかもしれないと思います。 過去の場面のような感じで、前世も浮かんでくることがよくあります。 「白い光」をこれまで5度程聞き、最初の頃よりもかなり集中できる ようになり、聞き始めると手足がポカポカしてきて、夜も気持ち良く 眠れるようになりました。 そこで「時を超えて」を先日初めて聞いてみたのですが、らせん 階段を降りて、ドアを開けた瞬間から突然何も見えなくなるのです。 それまでは、草原も大きな木もイメージすることができ、木の後ろに いる方の存在を感じたときには、なぜか涙もぽろぽろと出てしまった くらいだったのです。 しかし、ドアを開けたときから、ただグレーの空間だけが広がって いるだけで何も見えないのです。 CDの中でどんな質問をされても何も見えないので、逆に焦って しまい、もどかしくなってしまいます。 これは、まだ私のイメージの仕方が未熟だからなのでしょうか？ もしそうであれば、何かコツのようなものはありませんか？ 「何も見えない」 ことは、セッションの中でもよくあります。理由はいろいろ考えられます。 １）次の場面が出てくるまで、時間がかかっている。 ２）場面は出てきているが、何らかの理由で、情報がブロックされている。 たとえば、潜在意識が安全でないと判断する情報は出てこないかもしれない。あるいは、 内面の知覚力が未発達のため、情報を受け取れない。 ３）目が見えない　（前世の人物が） ４）暗闇である・夜である。または、目は見えるし、昼間だが、窓もないし、明かりがついていないので、何も見えな い ５）前世を体験する必要がない。あるいは時が満ちていない。 ６）何もない世界を体験している。 このうちのどれかに当てはまりますか？ 対策としては、ドアの前までの私の誘導を予めだいたい覚えて、そこまで自分の力で （CDを聞かずに）行ってみます。CDはグループ向けのテンポですので、個人個人の ペースに合いません。あなたの場合、最初の場面が出てくるのに、ゆっくりしたス ペースが必要なのかもしれないので、CDを聴かずに、自分のペースでやってみてはい かがでしょうか？内面の扉が開くまで時間がかかることがあります。 もう一つの方法は、木の後の存在との時間をもっととることです。その方は、あなた が前世に戻る前にあなたと何かしたいのかもしれない。あなたに何か話したいのかも しれない。前世に関連した方なのかもしれない。また、その方に、「ドアの向こう側 に行ってみたけれど、何も体験できない。それはどうしてか？」という質問をしても いいでしょう。この質問は、「白い光」の中でやってもいいと思います。 いずれにしても、CDを超えた体験が待っているのかもしれないので、自分で時間をと り、瞑想の練習をすることをお薦めします。 「時を越えて」を使って見ましたが、全然ダメです・・・ イメージはするのですが、単なる自分勝手な想像にしか感じません。 どんなふうにすれば催眠にかかりますか？ 「イメージはするけれど、自分勝手な想像にすぎない」という不安があることが伝わってきます。イメージは最初のうちは、自分で意識的にすることが多いです。エンジンが止まってしまった車を発信させるとき、ちょっと後から押してあげると、エンジンがかかるのと似ています。イメージ力は、スポーツジムで筋肉を鍛えるように、鍛えなければならないものです。 最初のうちは、自分がイメージしたものが出てきても、これではだめだとか、 催眠にかかっていないのではとか、疑わずに進んでいきます。 疑いや不安自体が、リラックスすることを妨げます。内面から出てくるものは、 自分が作ったものであれ、自然に出てきたものであれ、あなたの内面を反映しているので、 謙虚に受け止める態度が必要です。無限の可能性のあるストーリーのうち、 ある特定のものが出てきたその確率を考えてみてください。たとえ自分で作ったにしても、 なぜその場面を選んだのでしょうか？それを考えると、その場面に何かの意義があることに 気付くでしょう。そのようにして進んでいくと、 ある日、自分が考えてもいないことが自然に浮かぶのに気付くでしょう。 そのプロセスは、個人差があるので、何回やればそうなるということは言えません。疑い深い人、不安が多い人、誘導に素直に従えない人、感情や体感に身を任せることができない人は、リラックスすることを学ぶところから入ります。その場合には、「時を超えて」よりも、「白い光」、「セルフ・ヒーリング」か、「命の泉」の方が向きます。イメージ力が発達していない人は、「白い光」から入るようにお薦めしているのはそのためです。 テープ（CD）を聞いてもリラックスできません。 集中しすぎて頭が痛くなるほどです。 リラックス出来ない理由にもいろいろあります。 １．体のどこかが気になる。具合が悪い。痛い。または何かが気になっている。 ２．リラックスするということを普段からしていないので、どうリラックスすればい いかわからない。 ３。催眠に入ること、リラックスすることに何らかの不安がある。 ４．非常にメンタルなタイプで、全てを分析し、論理的に理解しようとする。 ５．あまのじゃくなタイプ。言われたことに素直について行けない。反対のことを考 えてしまう。 あなたの場合、この中のどれかと関連していますか？ イメージの世界へ入る前にお薦めしたいのは、ただただリラックスの練習をすることです。 リラックスするだけで、たくさんの効用があります。イメージしようと思わず、私の誘導も 聞き流す感じで、休息してみてください。光やハイヤーセルフに出会うこと、過去を 思い出すことは、いったん脇に置いてみてはいかがでしょうか？　何回も聞くうちに、 私の誘導に慣れ、安心することもあり、リラックスなさるでしょう。 最初のうちは「白い光」を聞いても光が見えませんでした。 最近は、ちょっと自分で白い光をイメージするのに、みけんの間の　チャクラと いうんでしたっけ？ そこの　チャクラの扉を開くイメージをして　見ると、白い光が　出て来るよう になりました。 でもその光がなかなか　一つの場所にとどまって　くれず、すぐに頭のてっぺん に　吸い寄せられる ように飛んで行ってしまいます。何か良い方法は有りますか？自分なりに光が飛 ばないように 重い光などとイメージをしているのですが。 光は変わることがよくあります。色も形も大きさも動きも。 光が見えるとき、その光をとどまらせようとしないでください。 あなたが自由であるように、光にも自由を与えてください。 花火のように、はかないものであっても、動き回るものであっても、 それはあなたの前に現れた、何らかのメッセージではないでしょうか？ 宇宙のエネルギーは、いろいろな光や音として現れてくるでしょう。 そのときどきの光を、贈り物として、感謝の気持ちとともに受けとめては いかがでしょうか？ カセットをお送り頂いてから毎日聞いているのですが、 最近どうしても雑念が浮かんできて、まともにテープがきけないのですが、 どうしたらいいでしょうか？「白い光」のほうは、言葉が気になって、ハイヤーセルフに集中できず、また「いやしのシャワー」はグラウンディングに気を取られてか、つかれて途 中で寝てしまいます。多分、せっかちな性分と完璧主義の癖が随分でているように 思うのですが、「ま、いいや。」とそのまま（めちゃめちゃのまま） 聞いている状態ですが、このままでいいでしょうか？わらわらと雑念がうかんでくるのは何か意味があるのですか？ 雑念に関してどうしたいのか、ご自分に問いかけてみてください。 そして、ご自分がしたいように、ご自分を自由に解放してください。 こうしなければいけない、ああしなければいけない、というのからご自分を解放して ください。 「テープを聞いている時に集中しなければならない」という観念も手放してみてくだ さい。自分をリラックスさせない、テープに集中しないことに集中してみるといいか もしれません。 テープは、聞き手の内面を映し出す鏡のようなものです。 「雑念」というものは、本当はないのではと思います。 何かが頭に浮かんできたら、それを受け止め、「ああ、自分は今、これが気になって いるのだな」と、受けとめてみたらいかがでしょうか？　それを不要な想念と思わず に、認識し、受けとめる。そこから何かが始まるかもしれません。ヒプノセラピーで はいつも、浮かんでくるものにどこまでもついて行きます。心を解放することが大切 ですので、無理に集中することはないと思います。 物事にはタイミングというものがありますので、もしかしたら、今のあなたには、 テープよりも他のものが向いているかもしれない。テープ瞑想に慣れていない方は、 リラックスした状態になることを恐れていることもありますが、あなたはいかがです か？現在リラックスしたくない理由がありますか？ 「時を超えて」の扉をあけると、なぜか海でした。 そのあとは、自分の想像という感じで、自分の頭で作った物語のようなきがして、 前世とは思えません。 無理やりつくった前世物語という感じです。 でも海だけはなんとなく自然に浮かんできたので、海だけは確か かも知れません。 まだ始めたばかりなので、リラックスできていないのかもしれません。 皆さん自然に思い浮かぶものなのでしょうか。 自分が勝手に想像しているのではというご質問はとても多いです。 内面にないものは、想像できません。 本当に前世だったかどうかは、浮かんできたイメージに強い感情が伴うかどうか、 登場人物の感情が自分に伝わるかどうかなどが、キーになるときもあります。 しかし、恐ろしい、悲しい場面では、登場人物の感情をもろに感じると 恐ろしいので、感情をブロックすることはよくあります。 ですから、感情がかぎになるとは限らないのです。 本能的に、直感的に、「これは自分だ！」と思ったら、それを信じるしかないと思い ます。 「物理的な体験しか、体験ではない」という思いこみ、考え方、習慣を手放してくだ さい。内的な体験はだれにも証明できません。あなたの内面、心、精神の活動を素直 に受け取り、それを抱きしめるようにするといいでしょう。自分の内面にないもの は、体験できないのです。自分で作ったとしても、どうしてそのような体験を作った か、たくさんあるシナリオ・ストーリーの中から、どうして、その体験を選んだので しょうか？ 内的な体験は、受け取る人により貴重なものにも、ごみにもなります。あなたの内的 体験はすべて意味があります。どんな夢からもメッセージがあるように。すばらしい 内的な冒険が待っていることをお祈りします。 最初（誘導）から最後(覚醒）まで、一語一語すべて聞いており、暗示も聞いていますが、 催眠にかかったという気がしません。これで効果があるのでしょうか？ 催眠状態は、初心者には 自覚できないことが多いです。 リラックスしていただけているなら、その間に潜在意識の扉が開き、暗示が入っていると 思います。途中で眠ってしまっても暗示は取りいれられます。催眠にかかっているかどうか は気にせずに続けてみてください。何回も催眠を体験すると、催眠に入ったときの意識状態が 自覚できるようになる方もいます。私の場合催眠に入ると、一瞬めまいに似た感覚を 感じ、体と心が分離したようになりますので、それで催眠に入ったことがわかります。 催眠状態ではどのようになるかは、 「使用上の注意」のページの催眠の反応の欄をご覧下さい。 実は先日から「白い光」を、何度も聞きながら寝ているのですが、（途中で眠ってし まう場合も含む事なのですが） 途中で気分が悪くなって仕方がないのです。こんな事は今までは無かったので すが、 買ってから随分聞いています。 どうしても途中で、気持ちが悪くなってきて、もう気分が悪くて、気分が悪くて 仕方がなくなるのです。 吐き気というか、とにかく、そう吐き気と、顔も真っ青になるのが自分でもわか るぐらい 気分が悪いのです。せっかくまぶしい光が自分でも大分見えるようになってきた のですが。 まれに「癒しのシャワー」や「白い光」のテープ（ＣＤ）を聞いて吐き気がしたり、頭痛がするという報告があります。 それは、気がパワフルに循環し始めたり、自分や周囲が時計回りにグルグル回転し出すような 感覚（一種のソウルトラベル）が起こるためであることもあります。徐々に慣れれば収まることもあるし、 この感覚に対して不安がある場合は、中止するといいでしょう。 毒素や否定的なエネルギーが解放されていることによる 反応である場合、テープ（ＣＤ）の使用を中止して、指圧やマッサージ、針、アロマセラピー、 フラワーエッセンスなど、自分に合うボディーセラピーを組み合わせて、体の 解毒や浄化を助けてあげてください。 「白い光」と「癒しのシャワー」を組み合わせたセラピーをしている場合、 一日に両方聞くのは避けてください。一日にどちらか一本で充分です。一日に1時間以上 このようなエクササイズをするのは、体や心の負担になることもあります。 また、頭痛や吐き気がして使用を中止した後、しばらくして再開したら、劇的に症状が 軽減したという報告もあります。この質問を下さった方も、中止後再開したら、 吐き気はおさまり、また白い光が 見えるようになったそうです。 白い光のイメージを、鮮明に思い描けるようになるための 何か良い練習方法があればぜひ教えてください。 「白い光」が、ヴィジュアルにイメージできる必要はありません。 自分でイメージしよう、しようと無理に思わなくても、気長に、リラックスして聞くと、 ある日突然、光が出てくると思います。（私もそうでした） その光は、白ではないかもしれない。 青かもしれない。 それは聞く人のそのときの意識に合わせた色だと思います。 このＣＤは、一種のスピルチュアル・エクササイズですので、 催眠療法を超えた力が働くと思います。 聞く人のスピリチュアル・ガイドとか、守る存在が、 このＣＤを聞いている時間に、コンタクトしてくると 思います。彼らは私達が思考を停止し、リラックスした ひとときに、私達のハートを開き、導くのです。 それに身をゆだねてみてください。 イメージにこだわる必要はありません。 そのときどきで、何が起こるか、楽しみにしていてください。 私にはどのＣＤが向いているでしょうか？ ＣＤの選び方についてのご質問にお答えします： 疲れている心を癒す、明るい気持ちを取り戻すという目的では、 「白い光」か、「７つのチャクラ」（または両方）がいいかもしれません。 「７つのチャクラは」心身ともに調整したいときに向いています。 眠れない方には、「セルフ・ヒーリング」をお薦めしています。 自律神経の調整には、「命の泉」「癒しのシャワー」が向いています。 子供の時のトラウマについては、「インナーチャイルド」のＣＤを使って過去の自分 を癒すという方法があります。 過去の性にまつわる記憶、不安を手放し、性生活を楽しみたいという女性には 「セクシーな私」が向いています。 禁煙したいかたは 「禁煙」のページを読み、 禁煙の準備を整えてから「タバコよ、さようなら」をお聞き下さい。 ご予算が限られている場合に、一枚だけＣＤを買いたいという場合には、 「命の泉」をお薦めします。 私のＣＤを全部持っている方の間で、このＣＤは好評です。 前世療法に興味がある方には、「時を超えて」を、前世退行の誘導のＣＤとして お分けしています。しかし、だれもがこのＣＤで前世に退行できるわけではありません。前世退行するための準備として「前世療法」というお話を録音したＣＤをお聞きなると、どのように前世の体験が浮かんでくるかなどのヒントが得られます。また、前世に戻ることに不安がある方は、最初は「白い光」を聞き、ご自分を守る存在に出会ってから、その存在と共に前世にもどることを強くお薦めします。 家族（子供）が同室で寝ているとき、隣でＣＤを聞いてもだいじょうぶでしょうか？ 子供には影響はしないのでしょうか？ 小さい子供だからわからないと思っても、ＣＤの内容は潜在意識にインプットされます。 それはテレビをつけているそばにいる子供がテレビの影響を受けるのと同じです。 ヒプノセラピーＣＤは、寝ながら聞いても暗示を受け取るので、 同室で寝ている家族にも影響します。そのため、 ＣＤやテープは、１）人が周りにいないときか、２）同室の人もいっしょに聞きたいときか、 ３）同室に人がいる場合、ヘッドフォンを使用するときだけに聞いてください。 いつ聞くのがいいでしょうか？　どのくらいのペースで聞くのがいいでしょうか？ 寝ているときにも暗示は聞いていますが、覚醒意識で聞くほうがいいです。そのため、眠いときは避けてください。 体調が悪く、エネルギーが低いときにはどうしても寝てしまいますので、そういうときにはむしろ、眠ってしまってもいいＣＤ（「白い光」「癒しのシャワー」「７つのチャクラ」）などを 聞きます。一日に一つのタイトルを一度だけ聞くのがよいです。催眠による効果を統合する時間が必要だからです。 二つのタイトルを一日に使いたいときには、時間を開けます。たとえば、朝と夜とか。毎日だいたい同じ時間帯を決めて聞くのもいいでしょう。 心身がそれに慣れ、リラックスしやすくなるから。 お問い合わせ・お申し込み | 私の声のサンプルが、 セラピストの声のページで聞けます。| ＣＤの種類と値段 ＣＤのご使用上の注意 | カウンセリング・セラピーのご案内 | メール　| ホーム 著作権全権　２００１年−２００９年 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